玉ねぎ・・・1/3個 生姜・・・2片 シナモン・・・小さじ1 フレッシュタイム・・・2枝分(葉のみ) オリーブ油・・・大さじ2 はちみつ・・・大さじ3 フスコッチボンネットペッパー(ハバネロ)・・・1個 りんご酢・・・100cc 塩・胡椒・・・適量 以上の材料を全部すり鉢/ミキサーなどで細かく砕いたものを、 好みの肉に絡めて最低4時間、できれば一晩寝かせてから焼く。
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| — | □ジャークチキンの作り方□ |
